怎样预防子宫内膜异位症?邯郸优选的妇科医院医师指出，子宫内膜异位症患者常常因病情的折磨体质较差，月经期间更加严重，而且部分患者性格内向，长期处于郁闷情绪中，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键。

　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观的心态，提高机体的免疫功能，增强自身的抵抗力，特别是青春期女孩应预防受惊吓，以免闭经或经血逆流。日常生活中要注意自身保暖，预防着凉，少做人工流产和刮宫手术，做好避孕。

　　3、月经期间控制好情绪，不要生闷气，禁止一切剧烈的体育运动及重体力劳动，预防性生活。

　　2、如果已患有子宫内膜异位症，且合并卵巢巧克力囊肿时，在月经期间更要格外小心，预防过度劳累及剧烈的运动，如果囊腔内张力突然升高，囊壁会破裂，那就需要手术治疗了。

　　4、防止经血逆流：一些先天性或后天性的疾病，如处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、子宫畸形、子宫过度后屈等，均可引起经血引流不畅或潴留，使经血逆流入盆腔，种植、发展成为子宫内膜异位症，因此生殖器官畸形者，应该在初潮后尽早进行手术治疗。

　　5、药物避孕：口服避孕药可以降低该病的发病风险，因为避孕药能够抑制排卵、促使子官内膜萎缩，有家族史、容易带环怀孕者可选择口服避孕药。

　　6、生育是预防反复的优选手段。如果你现在没有孩子，你要尽快地准备怀孕要孩子，怀孕是预防子宫内膜异位症反复的优选办法，甚至此吃药的效果还要好。>>>推荐阅读：子宫内膜异位症的病因

　　7、预防手术操作引起的内膜种植：剖宫产手术时注意保护好伤口，预防将子宫内膜带到腹壁切口内种植;缝合子宫壁时预防缝线穿过子宫内膜层;关腹后应冲洗腹壁切口;人工流产术中，预防突然降低负压，且宫腔内负压不宜过高，防止子宫内膜进人盆腔;输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经净后3～7天进行。

　　8、子宫内膜异位症反复性很高，做手术的时候，如果是仅仅把病灶去掉、子宫和附件都保留的话，那么5年之后再反复的机会几乎是50%;如果手术切除了子宫，再反复的机会就会降得很低，降到9%或者是8%;如果说子宫和附件都切除的话，将来反复的机会只有0.1%，也就是说，反复跟做手术的范围是有直接关系的。

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